Je constate régulièrement que beaucoup de personnes ont un parcours difficile en cherchant à apaiser des douleurs diverses. En général le passage par la médecine occidentale permet de trouver des solutions mais parfois cela bloque et nous recevons en soins complémentaires des personnes en état de découragement.
Je ne prétends pas avoir la solution à tout mais j’ai pu expérimenter depuis des années que parfois la solution est bien plus simple qu’on ne pourrait le croire.
J’ai commencé à me soulager moi même de tendinopathies et douleurs diverses par le biais de ma pratique sportive.
Dans ce milieu nous avons tendance à être à la pointe en matière de recherche de solutions innovantes.
J’ai appris très tôt la pratique des automassages, l’utilisation des ventouses, des plantes et huiles essentielles.
Je conseille à tout le monde de s’automasser quotidiennement, douleurs ou pas. Cela entretient les tissus organiques et a de multiples bienfaits que je n’énumèrerais pas ici.
Souvent nous avons des trigger points (ou points gâchette) qui sont des zones de tensions et d’adhérences dans les muscles et fascias et déclenchent des douleurs à distance dans d’autres parties du corps, y compris les articulations.
Pour les automassages je conseille l’utilisation de rouleaux, balles et bâtons que l’on trouve très facilement dans les magasins de fournitures sportives ou en ligne. La variété de ces outils permet de masser toutes les zones du corps selon les besoins. Le but est vraiment de « scanner » son corps et d’aller dénouer les tensions partout où elles se trouvent.
C’est pour moi une pratique indispensable à la santé et quand je reçois des personnes afin de les soulager avec les outils de la médecine chinoise, je n’oublie pas de souligner l’importance d’avoir un travail d’équipe car l’atténuation des tensions peut parfois prendre un certain temps lorsqu’elles sont bien installées…mais parfois il suffit d’une séance. C’est toute la magie de ces pratiques.
David Cech - Médecine traditionnelle chinoise 