La santé est un chemin…qui passe par la reconnexion à la nature, aux rythmes naturels, à nos propres rythmes intimes. Lorsque l’on fait face à des problèmes de santé nous sommes amenés à nous poser des questions sur les raisons qui nous ont amené à cette situation. En restant honnêtes avec nous mêmes, il n’estLire la suite « La santé est un chemin »
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Le sommeil est bien plus important que vous ne le pensez
Le sommeil est bien plus important que vous ne le pensez. En médecine traditionnelle chinoise on considère qu’un sommeil de qualité nous permet de recharger nos batteries au niveau des reins, reconstruire du yin afin de faire face aux activités yang de la journée. Si nous sommes constamment en déficit d’énergie nous puisons dans notreLire la suite « Le sommeil est bien plus important que vous ne le pensez »
Au coeur de l’hiver se prépare le printemps
En médecine chinoise tout est une question d’harmonie et d’accord avec les cycles naturels de la vie. C’est la raison pour laquelle, pour conserver ou retrouver la santé, il convient de s’accorder le plus possible au cycles jour/nuit, aux rythmes des repas, aux saisons. Il existe des moyens pour inviter le corps à se fondreLire la suite « Au coeur de l’hiver se prépare le printemps »
Pensées…
Une technique que l’on peut utiliser lorsqu’un événement négatif arrive, c’est de trouver une habitude à changer dans notre comportement ou notre quotidien afin de trouver un sens, une utilité à cet événement. Par exemple: j’ai abusé du chocolat et je me suis rendu malade. Désormais je vais prendre le temps d’apprécier chaque bouchée. JeLire la suite « Pensées… »
La jujube selon la médecine chinoise
Voila typiquement un fruit que l’on peut trouver dans le sud de la France mais qui n’est vraiment pas très utilisé alors qu’il est non seulement bon, mais a des propriétés médicinales très utilisées en médecine chinoise. Il porte de le nom de DA ZAO et fait partie de nombres de formules classiques de pharmacopée.Lire la suite « La jujube selon la médecine chinoise »
Le raisin selon la médecine chinoise et l’ayurveda
Je vous vois venir petits malins…le raisin ca évoque à certains une boisson liquide enivrante que l’on peut déguster à table. Elle accompagne avec plaisir un bon fromage bien affiné….J’ai nommé… le jus de raisin ! Ben oui quoi ? Vous vous attendiez à quoi ? Me voilà donc aujourd’hui fier de vous conter lesLire la suite « Le raisin selon la médecine chinoise et l’ayurveda »
Le sarrasin selon la médecine chinoise et l’ayurveda
Quel bonheur une belle crêpe au blé noir avec un peu de cidre ! Le gout de la Bretagne ! Sauf que… cette pseudo céréale est consommée un peu partout, y compris en asie avec les fameuses nouilles Soba au Japon. On la connait aussi sous le nom de Kasha en Russie, dans sa formeLire la suite « Le sarrasin selon la médecine chinoise et l’ayurveda »
La châtaigne, un fruit explosif ! (et ses propriétés selon la médecine chinoise et l’ayurveda)
La châtaigne est un fruit qui enchante nos hivers. Avec son gout naturellement sucré et ses délicieuses effluves lorsqu’on la consomme grillée, c’est un aliment plaisir, qui nourrit, tonifie, et qui possède de nombreuses propriétés pour la santé. Lorsqu’on la prépare il ne faut pas oublier de fendre l’écorce sous peine de littéralement la voirLire la suite « La châtaigne, un fruit explosif ! (et ses propriétés selon la médecine chinoise et l’ayurveda) »
Les graines de fenouil c’est pas que pour les nouilles ! (propriétés selon la médecine chinoise et l’ayurveda)
(Oui, oui je continue avec mes jeux de mots débiles) La graine de fenouil est une épice très utilisée pour ses vertus digestives dans beaucoup de traditions, y compris en occident. Voici la vision chinoise: Piquante, tiède, aromatique Tropisme Foie, reins, rate, Estomac – Elle disperse le froid, arrête la douleur. Notamment dans les douleursLire la suite « Les graines de fenouil c’est pas que pour les nouilles ! (propriétés selon la médecine chinoise et l’ayurveda) »
Quel article à la noix ! (propriétés selon la médecine chinoise et l’ayurveda)
Quel article à la noix ! Tous les aliments peuvent avoir des actions médicinales en médecine chinoise et en ayurveda. Bien entendu cela dépendra de la qualité, de la quantité, de la régularité et de la façon de les préparer ou consommer. Un seul aliment a peu de chance de régler un problème de fondLire la suite « Quel article à la noix ! (propriétés selon la médecine chinoise et l’ayurveda) »
David Cech - Médecine traditionnelle chinoise 