Pourquoi manger tard le soir peut fatiguer la digestion et amoindrir votre bien être

https://youtube.com/shorts/-lnSD_vqOKo De nombreuses personnes prennent leur repas tard le soir, parfois après 21h ou 22h.Pourtant, cette habitude peut parfois perturber la digestion. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’équilibre digestif dépend beaucoup du rythme du corps et de la capacité de l’organisme à transformer les aliments en énergie. Lorsque les repas sont pris trop tard, certainesLire la suite « Pourquoi manger tard le soir peut fatiguer la digestion et amoindrir votre bien être »

L’alimentation avec enthousiasme en médecine chinoise

Est ce que parfois vous êtes découragés avant même de démarrer un changement alimentaire ? Je vous explique pourquoi et comment prendre tout ca avec le sourire ! Prendre rendez-vous 🎓 Aller plus loin : « Manger juste » Ma formation en ligne de diététique du bien-être inspirée de la médecine chinoise : 12 modules vidéo courts + fichesLire la suite « L’alimentation avec enthousiasme en médecine chinoise »

Detox = erreur ?

Je vous parle aujourd’hui des detox du foie qu’on recommande souvent au printemps, et en quoi cela peut être parfois une erreur. Prendre rendez-vous 🎓 Aller plus loin : « Manger juste » Ma formation en ligne de diététique du bien-être inspirée de la médecine chinoise : 12 modules vidéo courts + fiches pratiques, à suivre à votre rythme.Lire la suite « Detox = erreur ? »

Douleurs articulaires et sensations de lourdeur : comprendre le rôle de l’Humidité en Médecine traditionnelle chinoise

https://youtube.com/shorts/Bs97ooKdMUI?feature=share Douleurs articulaires et sensation de lourdeur : comprendre le rôle de l’Humidité en Médecine traditionnelle chinoise Les douleurs articulaires ne sont pas toujours purement mécaniques. En Médecine traditionnelle chinoise (MTC), elles peuvent être liées à un déséquilibre interne appelé “Humidité”. Ici, l’humidité ne désigne pas seulement le climat, mais un facteur pathogène interne quiLire la suite « Douleurs articulaires et sensations de lourdeur : comprendre le rôle de l’Humidité en Médecine traditionnelle chinoise »

Sensations de lourdeur et brouillard mental : comprendre l’excès d’humidité selon la Médecine Chinoise

Découvrez comment la médecine traditionnelle chinoise aide à réduire l’humidité corporelle et retrouver clarté et légèreté.

Caseum : et si la solution n’était pas dans votre gorge ?

Le caseum – ces petits amas blanchâtres qui se logent dans les anfractuosités des amygdales – est souvent perçu comme un simple désagrément local. Pourtant, en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la gorge est considérée comme une « porte » et un carrefour de canaux. Si des « impuretés » s’y fixent, c’est le signe que le système de triLire la suite « Caseum : et si la solution n’était pas dans votre gorge ? »

Les epices en medecine traditionnelle chinoise

Prendre rendez-vous 🎓 Aller plus loin : « Manger juste » Ma formation en ligne de diététique du bien-être inspirée de la médecine chinoise : 12 modules vidéo courts + fiches pratiques, à suivre à votre rythme. Découvrir la formation → Appelez-moi ou écrivez-moi sur WhatsApp – je vous rappelle pour convenir d’un créneau. 💬 WhatsApp 📞 06 87Lire la suite « Les epices en medecine traditionnelle chinoise »

Le citron c’est pas automatique

Le petit déjeuner

Le gingembre frais – Sheng Jiang

Le gingembre frais, également connu sous le nom de Sheng Jiang, est de saveur piquante et de nature tiède en médecine chinoise. Ses propriétés sont les suivantes : Fait transpirer et disperse le froid : Il peut stopper un début de rhume en chassant le froid du corps. Réchauffe le foyer médian et calme les vomissements :Lire la suite « Le gingembre frais – Sheng Jiang »