Colère, irritabilité, tensions… et si le Foie était en cause ?
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Foie a pour fonction de faire circuler librement le Qi dans le corps.
Lorsque le stress, la frustration ou les émotions stagnent trop longtemps, le Qi du Foie peut se bloquer.
Avec le temps, cette stagnation peut se transformer en chaleur puis en Feu.
Ce Feu du Foie peut alors se manifester par :
• irritabilité ou colère facile
• tensions dans la tête ou les tempes
• sommeil perturbé
• digestion difficile ou reflux
Dans cette vision, le problème n’est pas seulement l’émotion :
c’est la circulation de l’énergie qui perd son harmonie.
L’objectif est donc de faire circuler le Qi du Foie, calmer la chaleur et rééquilibrer le terrain.
Respirer, marcher, relâcher les tensions…
parfois quelques gestes simples peuvent déjà aider le corps à retrouver son équilibre.
Le corps parle souvent bien avant que ca ne s’aggrave…
Apprendre à écouter ces signaux est déjà une première étape.
→ ma page sur le stress et l’anxiété en médecine chinoise
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